Tác Hại Nguy Hiểm Khi Dùng Mật Ong Không Đúng Cách

Dùng mật ong không đúng cách sẽ mang lại nhiều tác hại ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, việc dùng mật ong thế nào để phát huy tối đa hiệu quả thì không phải ai cũng biết. Bài viết này sẽ chỉ ra những tác hại có thể xảy ra nếu dùng mật ong không đúng cách.

I. Tác hại cực nguy hiểm khi dùng mật ong không đúng cách

Theo các chuyên gia, để đảm bảo an toàn và phát huy hết tác dụng của mật ong, điều quan trọng là bạn phải sử dụng đúng cách, đúng liều lượng. Vì có tính dược liệu cao nên dùng mật ong sai cách sẽ gây nhiều tác hại cho sức khỏe.

Dưới đây là những tác dụng phụ phổ biến khi ăn quá nhiều mật ong:

Dùng mật ong không đúng cách dẫn đến tăng cân

Uống mật ong với nước ấm hoặc nước chanh làm giảm cân, giúp giảm thêm calo và là đồ uống lý tưởng với những ai thừa cân. Tuy nhiên, ăn quá nhiều mật ong lại khiến chúng ta béo phì, do mật ong có nhiều đường dễ dàng hấp thụ vào máu và làm tăng cân béo phì vì lượng calo cao có trong đó.

Dùng mật ong không đúng cách dẫn đến hại răng miệng

Ăn quá nhiều mật ong sẽ làm cho răng yếu hơn vì bị ăn mòn men răng. Quá nhiều mật ong cũng có thể làm phát sinh vết ố trên răng. Mật ong có một chút axit trong tự nhiên và có thể làm phát sinh sâu răng bằng cách thu hút vi khuẩn axitophilic.

Làm tăng lượng đường trong máu

Mật ong không tốt cho những người mắc bệnh tiểu đường vì lượng đường cao trong đó. Mật ong không chứa bất kỳ chất xơ nào có nghĩa là tiêu thụ mật ong có thể làm tăng mức đường trong máu.

Vì vậy, nếu bạn bị tiểu đường hoặc nếu bạn đang bị tình trạng lượng đường trong máu thấp thì bạn nên thận trọng khi ăn mật ong vì vị ngọt và thành phần hóa học của mật ong giống như đường ăn.

Rối loạn chức năng đường tiêu hóa

Quá liều hoặc ăn quá nhiều mật ong thường xuyên có thể ảnh hưởng tiêu cực đến đường tiêu hóa.

Mật ong cũng có tính axit nhẹ trong tự nhiên và tiếp xúc với thực phẩm có tính axit trong thời gian dài có thể dẫn đến trục trặc đường tiêu hóa vì bị ăn mòn niêm mạc dạ dày, thực quản và ruột.

Dùng mật ong không đúng cách dẫn đến co thắt dạ dày, táo bón, đầy hơi

Mật ong tốt cho hệ tiêu hóa của chúng ta và giúp giữ hệ này khỏe mạnh. Tuy nhiên, ăn quá nhiều mật ong có thể dẫn đến các tình trạng như:

+ Co thắt dạ dày

+ Tiêu chảy,

+ Táo bón và đầy hơi.

Ngoài ra quá nhiều mật ong cũng sẽ làm làm cản trở khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của ruột non.

Gây huyết áp thấp

Uống mật ong quá nhiều thì các thành phần trong mật ong còn là nguyên nhân gây ra tình trạng huyết áp thấp. Đặc biệt, đối với những người có tiền sử huyết áp thấp thì ăn nhiều mật ong sẽ rất nguy hiểm, dần làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến trái tim. Vì vậy, những người có huyết áp thấp tốt nhất nên sử dụng mật ong theo chỉ định của bác sĩ.

II. Những lưu ý khi sử dụng mật ong

Mặc dù mật ong có nhiều công dụng nhưng không phải lúc nào chúng cũng lành tính và có thể sử dụng thoải mái. Vì vậy, việc dùng mật ong không đúng cách là điều cần phải tránh. Trước khi sử dụng nên tìm hiểu kỹ nguồn gốc mật ong đó được lấy từ mật của hoa gì. Ngoài ra trong quá trình sử dụng, cần lưu ý khi kết hợp mật ong với những loại thực phẩm khác, nếu không cẩn thận có thể gây ngộ độc hoặc làm mất tác dụng của mật ong. 

1. Nên đựng mật ong trong hũ thủy tinh hoặc sành sứ, không chứa mật ong trong hộp kim loại.

Vì trong mật ong có chứa chất chống oxy hóa mạnh có thể gây phản ứng hóa học làm biến đổi chất, gây hại cho cơ thể khi sử dụng

2. Mỗi ngày không nên sử dụng qus 100ml mật ong.

Khi sử dụng quá nhiều bạn có thể bị nhiệt, nóng trong người thậm chí tiêu chảy, táo bón. Vì vậy bạn nên sử dụng điều độ, trách dùng mật ong không đúng cách

3. Không dùng nước sôi để pha mật ong

Điều đó sẽ làm mất đi toàn bộ các chất dinh dưỡng có trong mật ong

4. Không nên uống mật ong trước khi đi ngủ

Dễ gây tích tụ chất béo bên trong cơ thể. Hơn nữa không giúp giảm cân hiệu quả mà còn gây tăng cân

Xem thêm những thực phẩm cấm kỵ khi sử dụng cùng mật ong Tại đây

IV. Tại sao chọn chúng tôi?

Happy Life VN có trang trại cà phê tại Dak Lak, Bởi vậy, mật ong tinh khiết  hoa cà phê cũng chính là thế mạnh của chúng tôi.

Để trách dùng mật ong không đúng cách, hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn.

Happy Life VN đã được:

+ Đăng ký bảo hộ độc quyền về thượng hiệu tại cục sở hữu trí tuệ Việt Nam.

+ Các chứng nhận về an toàn sản phẩm.

Tim hiểu thêm về chúng tôi trên Fanpage tại đây