Tin tức
Cơ Thể Hoạt Động Thế Nào Trong 24 Giờ – Thời Gian Thải Độc Cafe Tốt Nhất?
Th11
Cơ thể hoạt động thế nào trong 24 giờ? Theo y học cổ truyền, các cơ quan trong cơ thể hoạt động theo một chu kỳ liên tục mỗi ngày để cung cấp cho cơ thể các dưỡng chất và loại bỏ độc tố. Hãy cùng Happy Life VN tìm hiểu sự thay đổi của các bộ phận qua từng khung giờ trong ngày, từ đó có kế hoạch thay đổi thói quen sinh hoạt để hướng đến một cuộc sống lành mạnh hơn.
I. Tìm hiểu khung giờ hoạt động của các cơ quan trong cơ thể
Cứ mỗi 2 giờ vòng năng lượng tuần hoàn (Qi) của đồng hồ sinh học trong cơ thể sẽ đi qua lần lượt các cơ quan nội tạng. Khi một cơ quan trong cơ thể được nạp đầy năng lượng thì mức năng lượng của cơ quan đối diện sẽ bị hạ xuống thấp nhất, tuần hoàn liên tục trong vòng 24 giờ.
Cơ thể hoạt động thế nào: Từ 5-7 giờ?
Buổi sáng là thời gian vàng để nuông chiều các bộ phận của hệ tiêu hóa. Trong đó, từ 5-7 giờ sáng là thời điểm tá tràng và ruột già được kích hoạt và làm việc hiệu quả nhất để thanh lọc cơ thể. Do đó, ngay sau khi thức dậy, bạn nên:
+ Uống một ít nước lọc
+ Đi bộ một đoạn ngắn hoặc tập thể dục nhẹ nhàng.
Điều này sẽ giúp cơ thể kích hoạt việc thải độc.
Để giúp cơ thể thải độc, giảm nguy cơ táo bón, bạn có thể:
+ Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ trong bữa sáng
+ Thực hiện các động tác xoa bóp, massage ruột già và vùng bụng dưới nằm bên phía cánh tay phải để giúp cơ quan này thải độc hiệu quả.
Từ 7-9 giờ:
Trong khung thời gian này, dạ dày sẽ hoạt động hết công suất để tiêu hóa thức ăn. Bạn cần ăn sáng và có thể uống một ít trà hoặc cafe.
Bữa sáng sẽ giúp cơ thể:
+ Bắt kịp nhịp độ khuếch tán và làm nóng năng lượng Qi vào giữa ngày
+ Cung cấp dinh dưỡng cho ruột
+ Hỗ trợ khả năng hấp thu và đồng hóa chất dinh dưỡng trong cơ thể.
Trong khung giờ này, bạn có thể tập thở bằng bụng để thúc đẩy máu lưu thông và năng lượng đến dạ dày, từ đó hỗ trợ quá trình trao đổi chất và tiêu hóa.
Những thực phẩm tốt cho bữa sáng:
+ Mật ong
+ Đậu phộng
+ Cà rốt
+ Táo
Là những thực phẩm tốt cho dạ dày trong buổi sáng.
Cơ thể hoạt động thế nào: Từ 9-11 giờ:
Đây là khung giờ tụy và lá lách hoạt động mạnh, giúp não bộ hoạt động hiệu quả và tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể.
Nhờ bữa ăn sáng trước đó, cơ thể được bổ sung năng lượng đầy đủ, dạ dày tiêu hóa tất cả thực phẩm, hấp thụ đủ dinh dưỡng đến các kinh tuyến của lá lách, giúp cơ quan này vận hành tốt hơn. Lá lách chuyển hóa thức ăn dạ dày hấp thu thành năng lượng đưa đến não bộ.
Nếu các chất được gửi đến “dây chuyền sản xuất dinh dưỡng” đúng lúc, sẽ không có thức ăn thừa nào chuyển hóa thành chất béo gây thừa cân. Đồng thời, 10 giờsáng cũng là lúc cơ thể tỉnh táo cao độ để tập trung làm việc.
Từ 11-13 giờ:
Đây là khung giờ tim hoạt động mạnh để vận chuyển máu đến toàn bộ cơ thể. Do đó, bạn nên tránh việc tập thể dục cường độ cao trong thời điểm này vì sẽ ảnh hưởng đến tim.
+ Bạn cần ăn trưa trong khoảng thời gian này, có thể bổ sung táo, nhãn trong bữa ăn để cung cấp máu và chất dinh dưỡng thích hợp cho tim.
+ Một giấc ngủ ngắn sau bữa trưa sẽ giúp cơ thể được hồi phục, tiếp thêm năng lượng cho buổi chiều, đồng thời giúp tim loại bỏ độc tố, hoạt động tốt hơn.
Tuy nhiên, bạn cũng không nên ngủ ngay sau khi ăn, vì sẽ không tốt cho dạ dày. Bạn có thể đi bộ nhẹ nhàng vài phút và không nên ngủ trưa nhiều hơn một tiếng.
Cơ thể hoạt động thế nào: Từ 13-15 giờ:
Đây là thời gian ruột non bắt đầu làm việc để tiêu hóa thức ăn trong bữa trưa. Ruột non phân phối các chất dinh dưỡng được tiêu hóa đến các bộ phận liên quan. Cụ thể:
+ Các chất lỏng từ ruột non được chuyển đến bàng quang
+ Chất thải sẽ tới ruột già
+ Chất dinh dưỡng được đưa đến lá lách để tạo máu và năng lượng.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng khuyên:
Bạn nên dùng bữa trưa nhẹ nhàng và nhai kỹ khi ăn để ruột non hấp thu dinh dưỡng một cách tốt nhất. Trước bữa ăn, bạn có thể thực hiện một vài động tác đá chân để kích hoạt ruột non hoạt động tốt hơn.
Trong giai đoạn này, các chức năng của não hoạt động mạnh, các cơ quan trong cơ thể cũng kết nối tốt nhất vào khoảng 14h30 và phản ứng nhanh nhất trong khoảng 15h30. Do đó đây là khung thời gian lý tưởng để giải quyết các vấn đề, đưa ra các quyết định quan trọng.
Cơ thể hoạt động thế nào: Từ 15-17 giờ:
Đây là thời gian bàng quang hoạt động nhiều nhất. Bàng quang là bộ phận quan trọng giúp loại bỏ nhiều độc tố trong cơ thể. Gần như tất cả các chất độc ở các cơ quan khác đều phải tới bàng quang và được thải ra ngoài qua nước tiểu.
Do đó, trong giờ này, bạn cần uống thật nhiều nước, tốt nhất là nên uống một tách trà để thanh lọc cơ thể, tận dụng công suất hoạt động của bàng quang, thúc đẩy quá trình thải độc.
Cơ thể hoạt động thế nào: Từ 17-19 giờ:
Thời gian này, thận hoạt động nhiều nhất trong ngày. Độc tố tích lũy trong thận sẽ gây nên tình trạng phù nề, lâu dần dẫn đến các bệnh liên quan như suy thận, sỏi thận. Từ 17 giờ trở đi, tim mạch và các cơ bắp hoạt động hiệu quả. Do đó, bạn nên chạy hoặc đi bộ trong khung giờ này giúp thận đào thải độc tố tốt hơn.
Đồng thời, đây cũng là thời điểm ăn tối. Bạn có thể bổ sung các thực phẩm tốt cho thận trong bữa ăn bao gồm nấm, tảo bẹ.
Cơ thể hoạt động thế nào: Từ 19-21 giờ:
Màng tim hoạt động nhiều nhất trong khung 19-21 giờ giúp bạn thoải mái và phấn chấn về tinh thần. Màng ngoài tim là túi chứa chất lỏng bao quanh tim và rễ của các mạch máu lớn. Con người có thể bị mất ngủ hoặc tức ngực khi màng ngoài tim không loại độc tố hiệu quả.
Thời điểm này, dạ dày hoạt động rất yếu do vòng năng lượng đang mạnh ở tim, do đó bạn nên tránh ăn tối quá no hoặc ăn quá trễ.
Cơ thể hoạt động thế nào: Từ 21-23 giờ:
Tuyến giáp và tuyến thượng thận còn đang điều phối năng lượng cho tất cả các cơ quan khác trong cơ thể để tăng tốc độ trao đổi chất và làm tăng nhiệt độ cơ thể. Trong khoảng thời gian này, bạn nên đọc sách và thư giãn để cơ thể được nghỉ ngơi sau một ngày làm việc.
Cơ thể hoạt động thế nào: Từ 23 giờ đến 5 giờ sáng hôm sau:
Thời gian đi ngủ là lúc các bộ phận:
+ Túi mật
+ Gan
+ Phổi
Hoạt động sôi nổi nhất để loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Do đó, không phải ngẫu nhiên mà các chuyên gia khuyên bạn nên đi ngủ trước 23 giờ để đảm bảo cho các bộ phận thải độc làm tốt nhất công việc của mình.
Chính vì hoạt động nhiều nên trong thời gian này, những người có bệnh về túi mật, gan sẽ cảm thấy đau đớn, khó chịu; người bệnh phổi sẽ ho nhiều hơn.
II. Thời gian làm thải độc cơ thể thích hợp nhất.
Thời gian làm thải độc hiệu quả phụ thuộc vào:
+ Khung giờ cơ thể hoạt động như thế nào
+ Bạn làm thải độc cơ thể bằng cách nào
+ Thải độc cho bộ phận nào.
Đối với việc bạn làm thải độc bằng cà phê, chúng tôi luôn khuyến khích bạn làm vào buổi sáng.
Bởi như đã viết ở trên: Thời gian từ 5-7 giờ sáng là thời điểm tá tràng và ruột già được kích hoạt và làm việc hiệu quả nhất để thanh lọc cơ thể.
Các tác dụng của thải độc cơ thể bằng cà phê
1. Giảm mức độc tố trong cơ thể tới 600%
2. Làm sạch đại tràng, cải thiện nhu động ruột
3. Cải thiện tiêu hóa, làm sạch ống dẫn mật
4. Thanh lọc gan và tang cường sức khỏe gan
5. Chữa trị táo bón
6. Đẹp da sáng mịn, Eo thon đẹp dáng
7. Được sử dụng thường xuyên tại viện nghiên cứu Gerson để chữa trị ung thư bằng phương pháp thự nhiên.
Bạn quan tâm về phương pháp thải độc bằng cà phê hữu cơ, hạy đọc bài viết chi tiết
X. Về chúng tôi
Happy Life VN là công ty chuyên về cafe thải độc hữu cơ. Sản phẩm của công ty đã được:
+ Cấp giấy chứng nhận an toàn thực phẩm
+ Đăng ky thương hiệu độc quyền tại Việt Nam
+ Website đã được thông báo lên Bộ Công Thương.
Chúng tôi có trang trại cà phê đạt chuẩn, cà phê được:
+ Hái chín rang mộc
+ Sản xuất và đóng gói theo dây truyền khép kín
+ Đảm bảo các tiêu chuẩn khắt khe nhất cho việc làm thải độc bằng cà phê.
Hiện nay, toàn bộ việc rang xay và đóng gói cà phê của Happy Life VN đều được thực hiện tại nhà máy cà phê Vương Thành Công tại Đắk Lăk.
Sau đây là một số hình ảnh giấy tờ liên quan đến chứng nhận cà phê thải độc của Happy Life VN đạt chuẩn CÀ PHÊ HỮU CƠ:
Chứng nhận cà phê đạt chuẩn HỮU CƠ
Chứng nhận hệ thống quản lý an toàn chất lượng.
Vào Fanpage của chúng tôi để tham khảo thêm các bài viết giúp làm sạch đại tràng bằng phương pháp thải độc cà phê Tại đây
